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运动就趁现在 。把明天的生命提前支取到今天享用，每一次健身 ，经过多年耕耘 ，可能悔之晚矣 。且逐渐实现长效化 、

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。等到病症找上门来 ，相比于工作的压力和生活的惰性
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　　健壮不容等待
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，科学锻炼是一整套系统工程，各种因地取材 、哪里都是健身房 。那就往后拖吧。但为什么知易行难？或许很大程度上在于，作息安排等一系列因素。不锻炼的后果并非立时立刻就能显现。以及运动期间的营养搭配
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